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Arena Condition

AM 10:00 January 29 , '09 (Thursday)

今日は、天気が下り坂で夜には雨が降り出すという予報です。でもここは最早霧雨のような雨が降っています。今週は全滅です。アリーナは回復するどころか、ぬかったままです。
 回復は来週に持ち越しのようです。

 こんな時は、イメージトレーニングをしておくのが良いでしょう。
 実はイメージトレーニングの大切さが言われ始めてもう暫くする。誰でもが知っていることです。

 スキルアップするために、イメージトレーニングと実際にフィジカルなリアルトレーニングの比重が、イーブンだということを皆さんはご存じでしょうか。
 つまりイメージトレーニングがリアルにトレーニングすることと同じぐらいスキルアップに役に立つということだそうです。

 只このイメージトレーニングするにも、少しばかり知らなければならないことがあります。それは実際のフィジカル的運動を詳細に、頭の中に映像化できなくてはならないということです。

 簡単に言ってしまえば、自分にできないことはそのままでは、頭に映像化することはできない。ですからイメージできるようにその映像を見て、頭の中に取り込む作業が必要なのです。

 自分のミスした映像などを見て分析することは、良いことでしょうがイメージトレーニングのためには逆効果です。

 事細かにイメージできるようなものでありながら、自分にとって素晴らしいと思える映像を見て、自分の頭に中にスキャニングしてみては如何でしょうか。





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